FIGHTCAMP
JANUARI - APRIL '24

Over Fight Camp

Fight Fans introduceert Fight Camp! Een intensief trainingsprogramma speciaal ontworpen voor recreanten. Alles rondom techniek, sparren, kracht en voeding wordt step by step tot op de puntjes gepland om jou compleet voor te bereiden voor je eerste Recreanten Fight. Ook als je de ring niet in wil. Met toegewijde coaching en een community van gelijkgestemde deelnemers, ontdek je jouw oerkracht en boost je zelfvertrouwen, zowel binnen als buiten de ring.
SIGN UP NOW

Doel

Het doel van Fight Camp is winnen! Voor ons betekent winnen niet alleen zegevieren in competitie, maar ook het overwinnen van zelftwijfel en obstakels. Het is een getuigenis van toewijding, doorzettingsvermogen en de bereidheid om je grenzen te verleggen. Ons programma is ontworpen om je zowel fysiek als mentaal uit te dagen, met als doel de beste versie van jezelf te worden. Hieronder onze focuspunten.

Fundamentele Technieken

Beheers essentiële kickbokstechnieken om een sterke basis te leggen.

Strategieën en Tactieken

Begrijp gevechtsstrategieën en tactieken om je tegenstander te slim af te zijn.

Fysieke Conditie

Vergroot je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen voor optimale prestaties.

Mentale Voorbereiding

Ontwikkel mentale kracht en focus om uit te blinken onder druk.

Traject

Tijdens het traject doorloop je 3 fases met verschillende focuspunten die leiden naar jouw einddoel. Tijdens Decision Day wordt er samen met jouw coach bepaald of je klaar bent voor een Recreanten Fight tijdens Fight Fans op 5 mei 2024.

Januari ’24

Algemene voorbereidingsperiode

Focus Points

Basis Aanvallen & Verdediging

Algemene & Maximale Kracht

Step by Step Sparring

Duurloop

Energie & Herstel

0 – METING

Februari ’24

Algemene voorbereidingsperiode

Focus Points

Effectieve Aanvallen & Verdediging

Voetwerk

Kracht Uithoudingsvermogen

Volume Sparring

Duurloop & Interval

Energie & Herstel

Maart ’24

Specifieke voorbereidingsperiode

Focus Points

Samenhangende Aanvallen & Verdediging

Set Ups & Counters

Ring Work

Kracht: Strength-Speed

Pressure sparring

Interval Training

Persoonlijk voedingsschema

Doorzettingsvermogen

DECISION DAY: FIGHT / NO FIGHT

April ’24

Wedstrijdperiode

Focus Points

Selectieve Aanvallen & Verdediging

Set Ups & Counters

Reactieve Training

Kracht: Speed-Strength

Specifiek sparren

Interval Training

Visualisatie

Gewichtsmanagement

Wilskracht & Focus

FIGHTDAY 5 MEI ’24

Light Camp

Wil je het traject doorlopen zonder 100% toewijding om welke reden dan ook? Dan kun je de Light Camp variant volgen. Hierbij krijg je toegang tot alle trainingen, maar wordt de prestatiedruk weggenomen. Dankzij differentiatie kunnen we eventuele niveauverschillen effectief managen.

Tijden

Er wordt verwacht dat je toch wel 4x in de week kunt trainen om je doelen te kunnen behalen. Fight Camp trainingen zijn specifiek. Die probeer je zoveel mogelijk mee te doen. Samen met jouw coach wordt wekelijks gekeken welke trainingsdagen voor jou geschikt zijn. Lessen buiten dit rooster kunnen ook worden gepland via Personal Training sessies, waar de focus kan worden gelegd op wat er nog ontbreekt.

Maandag

19:15 – 20:00
Bag Training HIIT & Strength
20:00 – 20:45
Fight Camp

Dinsdag

19:15 – 20:00
Techniek Training
20:00 – 20:15
Light Sparren

Woensdag

19:15 – 20:00
Bag Training HIIT & Strength
20:00 – 20:45
Fight Camp

Donderdag

19:15 – 20:00
Pads Training
20:00 – 20:15
Light Sparren

Zaterdag

10:15 – 11:00
Bag Training & Technique
11:00 – 11:45
Fight Camp

Zondag

10:00 – 11:00
Fight Camp
11:00 – 12:00
Fight Camp

Locatie

De meeste trainingssessies vinden plaats bij Fight Fans Sportclub, een kleinschalige sportschool waar persoonlijke aandacht en prestatiegerichte training centraal staan.

Fight Fans Sports Club
Jan Pieter Heijestraat 157, Amsterdam

Event

Fight Fans heeft wedstrijden toegankelijk gemaakt middels ons originele concept de “Recreanten Fights”, erkend door de vechtsportautoriteit! Hiervoor hebben wij aangepaste regels bedacht en matchen wij deelnemers zorgvuldig op niveau.

Next Event: Zondag 5 mei 2024

Welcome to the Winners Club!

  • Boost je zelfvertrouwen, zowel binnen als buiten de ring en wordt de beste versie van jezelf
  • Je traint met toegewijde coaches vanaf het begin tot het einde, wat betekent dat er één samenhangend plan wordt gevolgd.
  • Volg exclusieve en prestatiegerichte trainingen binnen het rooster
  • Train met gelijkgestemde deelnemers binnen onze community
  • Wij houden rekening met jouw eventuele vakantie en andere situaties zoals ziekte- en werkdagen
  • Deelname aan een wedstrijd is niet verplicht
  • Doorloop het traject op eigen tempo met onze Light Camp variant
Doe mee en betaal slechts 210 Euro* voor het hele Traject.
*exclusief abonnementskosten bij Fight Fans Sportsclub

Heb je nog vragen neem dan gerust contact met ons op via telefoon, whatsapp of email!

Fight Fans
Telefoon: 020 210 3400
Whatsapp: 06 570 718 44
Email: info@fansnetwork.com